فى بحار العشق
مرحبا بك زائرنا الكريم

نتمنى لك قضاء اوقات طيبه

معنا .. وضمن آسرتنااهلا بك
فى بحار العشق
مرحبا بك زائرنا الكريم

نتمنى لك قضاء اوقات طيبه

معنا .. وضمن آسرتنااهلا بك
فى بحار العشق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى عام.. يدون فيه كل ماهو رائع .. فى كافه التوجهات .. الدينيه... والآدبيه ,والثقافيه..والصحيه.. والآسرة.. والسفر ..والسياحه..
 
الرئيسيةمنتديات فى بحارأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
Like/Tweet/+1
فى بحار العشق كل شىء رائع عن الحياةوالعلوم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» شاهد بالفيديو أهداف مباراة برشلونة وريال مدريد
إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى Icon_minitimeالأربعاء مارس 13, 2013 9:33 am من طرف Admin

» مشاهد حقيقية لـ زلزال ( سبحان الله )
إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى Icon_minitimeالثلاثاء مارس 12, 2013 12:58 pm من طرف Admin

» شيخ من المغرب يقلد الشيخ عبد الباسط
إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى Icon_minitimeالثلاثاء مارس 12, 2013 12:39 pm من طرف Admin

» أجمل قراءة للقرآن الكريم في النفق في القاهرة Read the Kora
إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى Icon_minitimeالثلاثاء مارس 12, 2013 12:33 pm من طرف Admin

» قارئ مغربي يقرأ القران بصوت شجي
إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى Icon_minitimeالثلاثاء مارس 12, 2013 12:27 pm من طرف Admin

» hقارئ مغربي يقرأ القران بصوت شجي
إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى Icon_minitimeالثلاثاء مارس 12, 2013 12:27 pm من طرف Admin

» هل سمعت أذآنا بهذا الجمال ؟
إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى Icon_minitimeالثلاثاء مارس 12, 2013 12:23 pm من طرف Admin

» القارئ اليمني الذي فاجئ المصلين - الركعة الأولى
إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى Icon_minitimeالثلاثاء مارس 12, 2013 12:20 pm من طرف Admin

» تراويح الشيخ زهير من مسجد التحرير ببوروبة -الجزائر
إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى Icon_minitimeالثلاثاء مارس 12, 2013 12:18 pm من طرف Admin

نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



Like/Tweet/+1
فى بحار العشق كل شىء رائع عن الحياةوالعلوم

 

 إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2805
نقاط : 53510
السٌّمعَة : 80
تاريخ التسجيل : 30/10/2011

إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى Empty
مُساهمةموضوع: إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى   إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى Icon_minitimeالخميس نوفمبر 24, 2011 2:29 pm

ا





اذا كنت تعاني من التشققات في القدمين ..
هل هي جافة و خشنة الملمس...
هل هي غير صافيه اللون..
هل اظافرك متعبه وغير مرتبه..

اذن ....تعالي معي لهذا البرنامج الاسبوعي للعنايه بقدميك...

اولاً.....عليك بدهن قدميك بكميه وافره من الفازلين وبضع قطرات
من الليمون ثم لبس شراب..

وبعد مضي ساعتين...نقوم بالاتي...

ثانياً.. القيام بوضع الاقدام في ماء دافيء....لمدة عشر دقائق..
ثم تنشيفها وعمل هذة الصنفره...

6ملاعق ملح ناعم + 3 ملاعق زيت الزيتون....وفرك الاقدام بها..
وهي بتمرير يدك بشكل دائر ي...وبدون قسوه..

ثالثاً.. بعد ذلك نضع عليها اي صابون طبيعي...مثل...صابون مغربي سائل..
ونقوم بالفرك بالليفه وبحركات دائريه ايضاً..
ونقوم بحك باطن القدم ..باّلة الحك الخاصه..


رابعاً..نقوم بعد شطفها بالماء قص الاظافر وبردها ..وازالة الجلد الميت منها..

واخيراً....

نقوم بدهنها بكريم الجليسوليد الاصلي...او الفازلين..اوكريم مغذي..

وانعمي بقدميكي....الناعمه و الطريه...


:


مع السلامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://medhatngib.forumegypt.net
جورج

جورج


عدد المساهمات : 16
نقاط : 16
السٌّمعَة : 50
تاريخ التسجيل : 31/01/2012

إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى   إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى Icon_minitimeالخميس مايو 24, 2012 11:25 am

تسلم يارب ويحفظك ربك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين الجزء الثانى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين:الجزء الاول
» عمارة العفاريت بالاسكندرية_ الجزء الثانى
» سورة المزمل وقصار السور - الجزء الثانى
» الشيخ محمد محمود الطبلاوى (قصار السور)الجزء الثانى
» الشيخ محمد محمود الطبلاوى (قصار السور)الجزء الثانى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فى بحار العشق :: الفئة الثالثه :: المنتدى الأول :: ثقافه طبيه .. وأرشادات للصحه العامه-
انتقل الى: